春季，天气回暖，万物复苏，各种男科病有所抬头，大家要注意防范，尤其是对前列腺炎这种春季高发的疾病，男性朋友要懂得前列腺保养。新乡中西医结合医院医生表示，预防前列腺炎要注意8点：

1、多排尿

这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。

2、多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。

3、不要久坐

短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大，但因工作原因必须久坐，则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血，使前列腺代谢产物堆积，容易造成前列腺管堵塞等症状发生。相关阅读：前列腺炎带来的危害

4、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

5、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

6、性生活规律

临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解前列腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于前列腺保健十分不利。

7、洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

8、远离咖啡因、辛辣食物与酒精

以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康建议远离。

医生提醒：做到以上8点可有利于前列腺炎的预防，倘若男性不幸罹患前列腺炎，也不要过于担心，患者只要查明病因，对症治疗，前列腺炎是不会对你苦苦纠缠的。点击平台咨询，通过网络预约享受医院绿色就医通道，免去排队之忧

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